Välmående i vardagen -

det som är viktigt för oss, vill vi dela med Dig!

Anmäl dig till vårens Kundaliniyoga grupper!

Kundaliniyoga m Susann 

Scrolla ner för mer info.

Kundaliniyoga m Gabriella

Scrolla ner för mer info.
Prioritera dig själv i vår!  
Boka in en återhämtande med yoga och meditation!
Höstens Kundaliniyoga pass startar tisdag 16/1 kl.17:00 och torsdag 18/1 kl. 17:00. 
Min ambition är att så många som möjligt ska få chansen att uppleva fördelarna med yogan. Så på yogapassen har du möjlighet att sitta på stol om du behöver.
Ge dig själv möjligheten att ...
  • Att succesivt stärka upp och skapa stabilitet och koordination. 
  • Att uppleva en ökad cirkulation och rörlighet. 
  • Att med andetag och vila få förutsättningar att hitta ett inre lugn.
  • Att slå dig ner i yogarummet, din alldeles egna plats, och för en stund kunna släppa alla tankar och måste.
Hjärtligt Välkommen!    /Susann

Kundaliniyoga med Gabriella!

Nystart med Kundaliniyoga!  Under 11 tisdagar går vi lugnt och metodiskt genom grunderna i Kundaliniyoga för att successivt bygga upp energi, hormonbalans, styrka och uthållighet för hela dig. 
 Den 16/1 är en gratis prova på-klass, följt av 10 veckors kurs. 
Därefter erbjuds du förtur på en fortsättningskurs. 
 Datum 16/1 (gratis prova på) 23/1-26/3 (kurskostnad 1750:-/drop-in 190:-)
Kontakt för anmälan och frågor:  070-444 62 80

"Don´t practice yoga to get better at yoga, practice yoga to get better at living!"   Kundaliniyoga citat.

Före och efter yoga !

Spänd, irriterad, stressad?

Det är inte alltid som humöret är på topp, arbetsuppgifterna blir bara fler och fler och det är du som ska göra allt! Axlarna dras allt högre upp, du biter ihop och nacken spänns.

Ta en paus från allt.

En stund för dig själv, en ullig matta, rogivande musik, lugna djupa andetag och rörelser som skapar cirkulation, balans och ett inre lugn. Att få sträcka ut och låta kroppen och sinnet få en break.

Möt livet på nytt!

Nytt fokus, lättare steg, ett lugn i magen och tunga avslappande axlar, ett leende på läpparna och en skön avslappnad känsla i kroppen.