Välmående i vardagen -

det som är viktigt för oss, vill vi dela med Dig!

Anna Wåhlström är Diplomerad yinyogainstruktör
Hon leder Yinyoga i mixad grupp.

 Yinyoga med Anna.

Stressad i vardagen och har svårt att hitta utrymme att bara vara? Skulle du må bra av att sänka kraven på dig själv ibland? Öka rörelseomfånget eller helt enkelt ge dig själv en treat? Då är du varmt välkommen till ett yinyogapass! 

När? Onsdagar 6 mars - 12 juni   kl. 19.00-20.30, 

Pris? 170 kr per pass, 100 kr ”prova på-pris.” Betalas på plats via swish

Välkommen på drop-in.  Anmäl till dig Anna på 070- 601 19 89 innan passet.

Yinyoga är en mjuk träningsform som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet. I en vänlig atmosfär, sittande eller liggande på ullmattor, jobbar vi igenom kroppen på ett tryggt och individanpassat sätt, där var och en får stöd att hitta sin unika position i varje läge. Vi släpper krav på vad vi ”borde” och ”måste” göra eller kunna, och kommer in i en djup avslappning där kroppen får möjlighet att återhämta sig och släppa på spänningar. Regelbunden träning ger dessutom resultat i form av bättre kroppskännedom och ökad rörlighet, och bidrar till att vardagen kan hanteras på ett mindre stressfyllt sätt.