Yoga

Välmående i vardagen -

det som är viktigt för oss,

vill vi dela med Dig!

Yoga och Gong 13/6 kl. 18.00

Kom på ett mjukt och enkelt yoga samt en längre meditation, för att sedan vaggas i Gongens vibrationer och klangskålarnas mystiska atmosfär. Upplev ljud som renar och tar dig bortom tankarnas upprepning och spänningar vi bär på, en mycket djup och skön avslappning i alla delar av oss.
Välkommen på Yoga och gong med Jessica!

Prioritera dig själv i höst!

Boka in en återhämtande stund på yogamattan!

Höstens Kundaliniyoga pass startar tisdag 22/8 och torsdag 24/8.
Min ambition är att så många som möjligt ska få chansen att uppleva fördelarna med yogan.

Att succesivt stärka upp och skapa stabilitet och koordination.
Att uppleva en ökad cirkulation och rörlighet.
Att med andetag och vila få förutsättningar att hitta ett inre lugn.
Att slå sig ner på yogamattan, din alldeles egna plats, och för en stund kunna släppa alla tankar och måste.

Hjärtligt Välkommen! /Susann

Yogasommar på SannYoga!

Kom och djupdyk i vårt chakrasystem tillsammans med Gabriella. Du får uppleva och samtala om vad chakror är för något, vilka chakror hör till den s.k. lägre triangeln, vilka kroppssystem de är kopplade till samt om deras kvalitéer och obalanser. Vi renar, stärker och balanserar dem med utvalda Kundaliniyoga-pass.
Se PDF för mer info

Spänd, irriterad, stressad?

Det är inte alltid som humöret är på topp, arbetsuppgifterna blir bara fler och fler och det är du som ska göra allt! Axlarna dras allt högre upp, du biter ihop och nacken spänns.

Ta en paus från allt.

En stund för dig själv, en ullig matta, rogivande musik, lugna djupa andetag och rörelser som skapar cirkulation, balans och ett inre lugn. Att få sträcka ut och låta kroppen och sinnet få en break.

Möt livet på nytt!

Nytt fokus, lättare steg, ett lugn i magen och tunga avslappande axlar, ett leende på läpparna och en skön avslappnad känsla i kroppen.