Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!


Medicinsk yoga är till för alla

- Gammal som ung, vig som stel, orolig som kolugn och oavsett kroppsform och kondition!
På medicinsk yoga sitter du på en stol. Yogan bidrar till ökad cirkulation, den stärka det som är svagt och du få uppleva lugn och avslappning.
På ett yogapass har vi fokus på mjuka kroppsrörelser, andning och meditation samt avslappning och vila.
Det är en träningsform med ett helhetsperspektiv - yoga betyder Förening/balans. Balans mellan det yttre och det inre, mellan kropp och sinne. Du får med hjälp av yogan bättre förutsättningar att hantera din vardag. Du blir mer inkännade och lyhörd. Mer medkännade mot dig själv!

 Under yogakursen tar vi hänsyn till rådande rekommendationer. Vi håller avstånd, vilket innebär ett begränsat antal platser.
Vid minsta symtom såsom snuva, halsont, hosta eller feber stannar vi hemma.
Tack för visad hänsyn!
Utifrån de förutsättningarna hoppas jag verkligen att vi ses i höst!

Kursinfo:
Plats:  
Hellmanska gården, Västra Trädgårdsgatan 24, Nyköping
Tid/Start: Torsdagar kl.8:00 - 9:00 t.o.m. 26/11.   
Kostnad: 5 gångers kort 500 kr eller Drop- in 120 kr.
Betalning med swish 123 261 26 87 (ange namn och tid) eller kontant.
OBS! Föranmälan till 073-201 52 75 dagen innan senast kl.18:00.