Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!
Vill du börja dagen med att värma upp kroppen och ladda upp ny energi? Då ska du komma till Glashuset på Hellmanska gården. Under 15 veckor i höst har du möjlighet att ge dig själv en skön start på dagen. Under ett sittande yogapass sträcker vi ut, skapar flexibilitet och ökar rörligheten i axlar, rygg och nacke. Med hjälp av ett djup medvetet andetag får du de bästa förutsättningar för att komma i balans, du stärker också ditt immunförsvar. Yogapasset avslutas med att du får sjunka in i en skön avslappning.
Låter det frestande? Kom på ett skönt yogapass på stol!
"Set the day, before the day sets you" -Kundaliniyoga citat
Klicka på LADDA NER för mer info..
Det blir allt mer uppenbart hur vikltigt det är att vi tar hand om och stärker vårt immunförsvar. Det kan låta som en komplicerad uppgift, något som tar tid, något som någon annan har bättre koll på.
Men bara genom att bli mer medveten om hur du andas, mer medveten om att hitta dina knep för att stanna upp, ladda dina fysiska och mentala batterier kan du komma långt.
Under en helg i augusti (29-30/8) kommer du att få prova på många små enkla redskap för att stärka just ditt immunförsvar.
Vill du veta mer ? Klicka på LADDA NER.
I höst kan du boka på Kundaliniyoga på Nyköpings Danscenter, Bagaregatan 3B.
Kursstart - Tisdag 25/8 kl.18:30 Torsdagar kl.17:00 och 19:00.
Pris: Kursavgift 2.200 : - (16 gånger) och Drop-in 160 kr.
Kursanmälan senast 9/8
Se mer utförlig info längre ner på sidan ...
