Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!

Kundalinyoga & Yoga på stol – 

stabilitet och tillit i vardagen

Kundaliniyoga på Elverket

Ta hand om Dig –
Kom och yoga med mig i höst!
Det finns många sätt som du kan bygga upp och stärka dig själv på, både fysiskt och mentalt. 
Jag vill dela mitt bästa redskap med dig - Kundaliniyogan.
I den yogaformen läggs det fokus på yogans olika rörelser i kombination med andning och vila. Meditation och mantran är också en viktig del för att stärka ditt yttre försvar och öka din uppmärksamhet inåt.

Boka in dig på i en yogagrupp
Tisdagar 24/8 - 30/11 
kl. 17:00 - 18:30 (fullbokad)
kl. 19:00 - 20:30
Torsdagar 26/8 - 2/12
kl. 17:00 - 18:30
kl. 19:00 - 20:30

Klicka på Ladda Ner för mer info ....
Kundaliniyoga hösten 2021.pdf

Må Bra helg på Vaviva gården i höst

En stärkande helg för ökad Livsenergi & Naturkraft!

Det blir allt mer uppenbart hur viktigt det är att vi tar hand om oss. Det här är en helg med fokus på att bry dig om, bygga upp och ta hand om dig själv.

Det blir en  helhetsupplevelse med
yoga, meditation, avslappning och medveten närvaro i naturen.
Kom och släpp på gammalt för att släppa in nytt.
Allt förstärks av eteriska oljor sombidrar till lugn och balans, vegetariska måltider och vila i en vacker och rofylld miljö.

Återkommer om nya datum i höst.

Klicka på LADDA NER för mer info..

Livsenergi o Naturkraft Vavivagården 23-25 juli 2021.pdf

Yoga i sommar.

Vill du börja dagen med fågelsång, vinden i håret och rörelser för hela kroppen?

Kom på ett härligt yogapass på
Fåfängans Kultur & Trädgårdscafé!
Jag leder dig i ett mjukt och stärkandeyogapass, där du får möjlighet att  vända uppmärksamheten inåt och bara vara närvarande i stunden.
Tid: Onsdagar 
kl. 8:00 – 9:00 
         med start 9/6 – 21/7

SommarYoga på Fåfängan 2021.pdf

KundaliniYoga i höst -

Och i höst kan du boka på Kundaliniyoga på Elverket, Västra Kvarngatan 62, Nyköping           Se info i PDF ovan.

 

Varför ska du välja just Kundaliniyoga? 

För mig har yogan blivit en självklar del av mitt liv. Jag får redskap att stanna upp, hitta ett fokus och hinna ifatt mig själv. Under ett yogapass strävar vi efter att skapa balans och stärka vår neutralitet.  

Jag vill ge Dig möjlighet att hitta Din inre oas för att kunna hantera yttre  påfrestningar och stresspåslag. Med hjälp av medvetna andetag, olika yogapositioner och avslappning får Du redskap att möta livet fullt ut.

  • Boka in en 15 gångers  med Kundaliniyoga.
"Don´t practice yoga to get better at yoga, practice yoga to get better at living!"   Kundaliniyoga citat.