Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!
Vill du börja dagen i det fria, omgiven av grönska och sommarens dofter? Detta i kombination med yogarörelser som får hela kroppen att må bra. Yogapasset avslutas med att du får sjunka in i en skön vila omgiven av fågelsång.
Låter det frestande? Kom på ett härligt yogapass på Fåfängan!
Jag kommer leda dig i ett mjukt och stärkande Kundaliniyogapass, där du får möjlighet att vända uppmärksamheten inåt och bara vara närvarande i stunden.
Fokus är på ett djupt medvetet andetag i kombination med välgörande rörelser för att öka cirkulation och rörlighet. I passet ingår även avslappning och meditation.
En helt underbar start på dagen!
Klicka Här - Länk till Fåfängan
På grund av corona fick jag tänka om och anpassa vårens yogapass utifrån de direktiv vi fick från Folkhälsomyndigheten.
Alternativet blev Breathwalk - en form av gående meditation, där du riktar din uppmärksamhet på din andning och närvaro i ditt steg. Under meditationen öppnar du medvetet alla sinne, för en större närvaro Här och Nu.
Tack vare det har jag fått upp ögonen för kvaliten i att förmedla den aktiva formen av meditation.
Så i sommar är du välkommen på Breathwalk på Fåfängan!
Klicka Här - Länk till Fåfängan
I höst är du välkommen på Kundaliniyoga på Nyköpings Danscenter, Bagaregatan 3B.
Beräknad start i mitten på augusti.
Mer utförlig information kommer innan sommaren.
