Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!

Kundalinyoga & Yoga på stol – 

stabilitet och tillit i vardagen

.Yoga på stol.

Hur gärna jag än vill förmedla yoga på stol så har jag gjort ett uppehåll tills vidrare.

Min stora förhoppning är att kunna erbjuda yoga på stol någon gång i januari. Jag vet inte var och när  ännu.

Jag låter informationen om hösten Yoga på stol ligga kvar, så läs gärna och hör av dig om du vill komma igång.
Klicka  på LADDA NER  för mer info..

Yoga på stol Hellmanska hösten 2020.pdf

Må Bra helg på Husby gård 9-11/4.

"Stäm Ditt inre instrument och stärk Ditt yttre försvar".

 Det blir allt mer uppenbart hur viktigt det är att vi tar hand om oss. Det här är en helg med fokus på att bry dig om, bygga upp och ta hand om dig själv.

Vi kommer yoga, meditera, stanna upp i naturen och bara vara.  Och däremellan  får vi njuta av Jessicas god mat. Du kommer bli mer medveten om hur du andas, få med dig knep för att stanna upp, ladda dina fysiska och mentala batterier. 

Under en helg i augusti (9-11/4) kommer du att få prova på många små enkla redskap för att stärka just ditt immunförsvar. 

Mer info kommer .... 

Kundaliniyoga i våren.



I vår kan du boka på Kundaliniyoga på Elverket, Västra Kvarngatan 62, Nyköping                                                                    

Kursstart -  Tisdag 19/1 kl.17:00 och 19:00 och  Torsdag 21/1 kl. 17:00 och 19:00                          Pris: Kursavgift 2.200 : - (16 gånger) 
Drop-in 160 kr.    Se mer utförlig info längre ner på sidan ...






KundaliniYoga i vår -

Stärk dig själv - inifrån och ut!

 

Varför ska du välja just Kundaliniyoga? 

För mig har yogan blivit en självklar del av mitt liv. Jag får redskap att stanna upp, hitta ett fokus och hinna ifatt mig själv. Under ett yogapass strävar vi efter att skapa balans och stärka vår neutralitet.  

Jag vill ge Dig möjlighet att hitta Din inre oas för att kunna hantera yttre  påfrestningar och stresspåslag. Med hjälp av medvetna andetag, olika yogapositioner och avslappning får Du redskap att möta livet fullt ut.

  • Boka in en 16 gångers kurs i kundaliniyoga. 

                                          Se pdf för mer info om anmälan.

" Don´t try to fit in, You fit perfectly in Yourself"     Kundaliniyoga citat.
KY våren 2021.pdf