Work shop med Slings 4/3.

- En frisk och vital fascia/bindväv

Vill du veta mer om vad fascia/bindväv är och hur den håller sig välmående, stark och vital via rörelse?

Då är denna workshop för dig!  

Du kommer att få en introduktion till några av bindvävens kvaliteter och anatomin bakom, både via teori och rörelser med en Slings Myofascial Training klass   Vi kommer att arbeta med dynamisk stabilitet, spiralrörelser, tonande/stärkande rörelser, återfuktning, elasticitet, självmassage och mycket mer, så att du får en inblick i vad fasciafokuserad träning är.
Mer info, ladda ner PDF  Cecilia Slings 4 mars.


Cecilia Slings 4 mars 2023.pdf

Workshopen hålls av Cecilia Douglas  - Instruktör på Axelsons Institute, Slings Myofascial Practitioner, Pilates instruktör och Massageterapeut
Läs mer om fascia och Cecilia i artikeln Fascian som gör dig vig i Forskning och Framsteg.