Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!

Barn, ungdomar + vuxna = Familjeyoga 

I höst kan ni komma på drop-in på Yoga- Tillsammans på Gamla Residenset, vid Nyköpings hus.
Jag bjuder in till yogapass där ni får mötas utifrån ålder och förutsättningar.
Lekfullt för de yngsta och mer fridfullt och stärkande för tonåringar.

Alla behöver stanna upp ibland och vända uppmärksamheten inåt, släppa all yttre påverkan och hitta sin inre superkraft!

Det gäller både vuxen, barn  och ungdomar .

Ja, de allra yngsta har närvaron, det djupa andetaget och inre lugnet. Det gäller att vi vuxna lär av dem - och inte tvärt om! 

OBS! Föranmälan och mer information läs PDF nedan.

Hösten 2020 Yoga m Bäbis.pdf
Hösten 2020 Familjeyoga .pdf
Hösten 2020 Yoga m tonåring.pdf
Lite information om Familje-/Sagoyoga.
TA EN VÄLBEHÖVLIG PAUS I ER VARDAG - ATT YOGA TILLSAMMANS - stärker gemenskapen mellan barn och vuxna och hjälpa familjer att hitta ett lugn.

Familjeyoga är ett roligt och skönt sätt att få landa, hitta fokus, vara utan press och för en gångs skull inte behöva koncentrera sig på alla ”måsten”. Att yoga tillsammans barn och vuxna har så många fördelar, i stort och smått.

På ett Familjyogapass utövar ni yogan på ett lekfullt och avslappnat sätt med mycket glädja och utan krav på prestation. Barn har yogan i kroppen, vuxna behöver hitta tillbaka till ett naturligt förhållningssätt till kropp och rörelse, det blir en win-win upplevelse! Yogan avslutas med en gemensam vila, där kropp och knopp för en möjlighet till avslappning.