Vad är då Slings? Slings står för de 8 sammanhängande fascia/bindvävs slingor som håller ihop våra kroppar från fötterna upp till hjässan. Har du blockeringar i dessa slingor begränsas din rörlighet och flexibilitet.  Fasciavävnaden bildar ett tredimensionellt nätverk i våra kroppar och binder ihop oss inifrån och ut och utifrån och in. Den ger oss vår form, binder ihop och omsluter alla organ, muskler, ben och nerver. Den gör det möjligt för kroppens alla system att kommunicera och fungera integrerat. Fascia är allt från senor, ligament, muskel och benhinnor till all vätska vi har i kroppen förutom blod. I fasciavävnaden finns även de flesta av våra känsel- och rörelsereceptorer.

I ett Slings/fasciapass blir du instruerad i flödande rörelser som inkluderar hela kroppen , vilket hjälper till att lossa på spänningar och förebygga smärta. Att ha en väl fungerande fascia gynnar allt från balans till styrka och bättre hållning vilket gör skillnad i det dagliga livet.

Du tränar barfota på yogamatta och i en del övningar använder vi massagebollar för lite extra taktilstimulans.