Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!


Nytt för i vår!


 Stå stadigt och slå knock-out på alla virus!

Jag vill dela med mig av en, för mig, oslagbar kombination - Yoga + Boxning!

I yogan bygger du upp din inre stabilitet, både din core och mental uthållighet, du blir stärkt inifrån och ut! Du får en mer medveten och fördjupad andning, vilket ökar din fysiska förmåga. I boxningen tränar du koordination, balans, styrka och uthållighet. Och dessutom är det roligt!

Anmäl dig till en 6 gångers kurs, 3 gånger boxning och 3 gånger yoga.

Start med yoga söndag den 7/3.

 Begränsat antal platser utifrån rådande restriktioner och lokalens yta.

Yoga box våren 2021.pdf

Före och efter yoga !

Spänd, irriterad, stressad?

Det är inte alltid som humöret är på topp, arbetsuppgifterna blir bara fler och fler,  Axlarna dras allt högre upp och nacken spänns och det är du som ska göra allt!

Ta en paus från allt!

En stund för dig själv, en ullig matta, rogivande musik, lugna djupa andetag och rörelser som skapar cirkulation, balans och ett inre lugn. Att få sträcka ut och låta kroppen och sinnet få en break.

Tack Camilla E för foton!

Möt livet på nytt!

Nytt fokus, lättare steg, ett lugn i magen och tunga avslappande axlar, ett leende på läpparna och en skön avslappnad känsla i kroppen. Boka vårens kurs! Scrolla ner ....

Välj att Må Bra - våren 2021!

Gör det bästa av ditt 2021!

Dags att lägga 2020 års utmaningar bakom oss och blicka framåt! Hur gör Du för att ditt 2021 ska bli så bra som det bara går? Det finns många sätt som du kan bygga upp och stärka dig själv på, både fysiskt och psykiskt. 

Jag vill dela med mig av mina redskap, som är Kundaliniyogan, Yogamassage och boxning!  

Kom på en drop-in på ett Kundaliniyogapass, eller varför inte häng med på vårens Kombopass - Yoga + Boxning!

Läs mer i PDF nedan

Yogamassage är ännu en räddning när kroppen säger ifrån, blir spänd och stel. 
För att du fortfarande ska kunna ta hand om dig och din kropp, har jag Corona-anpassat Yogamassage behandlingen.  
Mer info i PDF nedan och under rubriken Yogamassage.

Du kan även boka en hel Yogamassage (90 minuter) 
Se PDF nedan 
Yoga box våren 2021.pdf
KY våren 2021.pdf
Corona anpassad yogamassage 2021.pdf
Boka yogamassage 2021.pdf