Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!
Passa på att börja dagen med ett yogapass under bar himmel, med vinden i håret och omgiven av fågelkvitter!
Efter en skön dag i solen, vid havet, i trädgårdslandet, eller var du nu hållit till, är det skönt att få landa på yogamattan!
För dig som är nyfiken på och vill komma igång med yoga, eller för dig som vill fördjupa den yogarutin som du redan har.
Det är inte alltid som humöret är på topp, arbetsuppgifterna blir bara fler och fler och det är du som ska göra allt! Axlarna dras allt högre upp, du biter ihop och nacken spänns.
En stund för dig själv, en ullig matta, rogivande musik, lugna djupa andetag och rörelser som skapar cirkulation, balans och ett inre lugn. Att få sträcka ut och låta kroppen och sinnet få en break.
Nytt fokus, lättare steg, ett lugn i magen och tunga avslappande axlar, ett leende på läpparna och en skön avslappnad känsla i kroppen.
