Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!


Ge livets utmaningar en rak höger!


 Stabilitet och glädje med boxning!

Jag har under våren haft en kurs i en, för mig, oslagbar kombination - Yoga + Boxning!

Nu kommer en ny omgång med Boxning för ungdomar och vuxna.

 Det blir 4 gånger 2/5, 9/5, 16/5 och 23/5.

Start söndag 2/5 kl 10.00 -11.30 på Nyköpings boxningssällskaps lokal, Sporthallen.
Begränsat antal platser och med hänsyn till gällande restriktioner.

Anmälan med till 073- 201 52 65 och swish 600 kr till 123 261 26 87. 
Ange namn och kontaktuppgifter.

Välkommen
/Susann

Box våren 2021.pdf

Kundaliniyoga via länk.


Till alla er som jobbar hemma och behöver få igång circulation i främst rygg och axlar. 
Till er som vill yoga, men inte kommer iväg på ett pass. Till er som
trivs bättre hemma än på en yogastudio.
Yogan utför vi tillsammans, du hemma hos dig och jag på min yogamatta.
Vi möts i ett Kundaliniyoga pass, andas oss in i ett lugn, fortsätter med rörelser för ökat energiflöde, stabilitet och cirkulation. 
Passet avslutas med en avslappning och därefter en mediation för inre lugn och fokus.

Du bekräftar din anmälan genom att swisha 120 kr. till 123 261 26 87 ange namn och mejladress.
Du får en länk till Zoom via Messenger eller mejl strax innan Kundalini yogapasset

Före och efter yoga !

Spänd, irriterad, stressad?

Det är inte alltid som humöret är på topp, arbetsuppgifterna blir bara fler och fler,  Axlarna dras allt högre upp och nacken spänns och det är du som ska göra allt!

Ta en paus från allt!

En stund för dig själv, en ullig matta, rogivande musik, lugna djupa andetag och rörelser som skapar cirkulation, balans och ett inre lugn. Att få sträcka ut och låta kroppen och sinnet få en break.

Tack Camilla E för foton!

Möt livet på nytt!

Nytt fokus, lättare steg, ett lugn i magen och tunga avslappande axlar, ett leende på läpparna och en skön avslappnad känsla i kroppen. Boka vårens kurs! Scrolla ner ....

Gör det bästa av ditt 2021!

Dags att lägga 2020 års utmaningar bakom oss och blicka framåt! Hur gör Du för att ditt 2021 ska bli så bra som det bara går? Det finns många sätt som du kan bygga upp och stärka dig själv på, både fysiskt och psykiskt. 

Jag vill dela med mig av mina redskap, som är Kundaliniyogan, Yogamassage och boxning!  

Kom på en drop-in på ett Kundaliniyogapass, eller varför inte häng med på vårens Kombopass - Yoga + Boxning!

Läs mer i PDF nedan

Yogamassage är ännu en räddning när kroppen säger ifrån, blir spänd och stel. 
För att du fortfarande ska kunna ta hand om dig och din kropp, har jag Corona-anpassat Yogamassage behandlingen.  
Mer info i PDF nedan och under rubriken Yogamassage.

Du kan även boka en hel Yogamassage (90 minuter) 
Se PDF nedan 
Yoga box våren 2021.pdf
KY våren 2021.pdf
Corona anpassad yogamassage 2021.pdf
Boka yogamassage 2021.pdf