Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!

Före och efter yoga !

Spänd, irriterad, stressad?

Det är inte alltid som humöret är på topp, arbetsuppgifterna blir bara fler och fler,  Axlarna dras allt högre upp och nacken spänns och det är du som ska göra allt!

Ta en paus från allt!

En stund för dig själv, en ullig matta, rogivande musik, lugna djupa andetag och rörelser som skapar cirkulation, balans och ett inre lugn. Att få sträcka ut och låta kroppen och sinnet få en break.

Tack Camilla E för foton!

Möt livet på nytt!

Nytt fokus, lättare steg, ett lugn i magen och tunga avslappande axlar, ett leende på läpparna och en skön avslappnad känsla i kroppen. Boka vårens kurs! Scrolla ner ....

Välj att Må Bra - våren 2021!

Vad gör att just du mår bra?  Det finns många sätt som du kan bygga upp och stärka dig själv på, både fysiskt och psykiskt.  Jag vill dela med mig av mina redskap, som är Yogan i olika utföranden och Yogamassage.  

För att du fortfarande ska kunna ta hand om dig och din kropp, har jag Corona-anpassat Yogamassage behandlingen.    

Klicka på Yogamassage knappen nedan.

God fortsättning på det Nya året!

Dags att lägga 2020 års utmaningar bakom oss och blicka framåt! Hur gör Du för att ditt 2021 ska bli så bra som det bara går? Det finns många sätt som du kan bygga upp och stärka dig själv på, både fysiskt och psykiskt. 

Jag vill dela med mig av mitt redskap, som är Kundaliniyogan. I den yogaformen läggs det fokus på yogans olika rörelser i kombination med andning och vila. Meditation och mantran är också en viktig del för att stärka ditt yttre försvar och din uppmärksamhet inåt.

OBS! För att kunna erbjuda mindre grupper, utifrån aktuella hälsorekommendationer gäller föranmälan
Info om anmälan m.m. se info i PDF.  

Yogamassage är ännu en räddning när kroppen säger ifrån, blir spänd och stel. 

För att du fortfarande ska kunna ta hand om dig och din kropp, har jag Corona-anpassat Yogamassage behandlingen.  
Mer info i PDF nedan och under rubriken Yogamassage.

Du kan även boka en hel Yogamassage (90 minuter) 
Se PDF nedan 
KY våren 2021.pdf
Corona anpassad yogamassage 2021.pdf
Boka yogamassage 2021.pdf