Välmående i vardagen - det som är viktigt för mig, vill jag dela med Dig!

MIn ambition är att dela med mig av mina yoga- och andingserfarenheter - det som får mig att må bra, kan förhoppningsvis få Dig att må bra! 

Kom ihåg -  Många gånger är det det enkla som ger resultat!

Prova på hösten 2020.pdf

Ta hand om Dig - Yoga och andning behövs MER än någonsin just nu!


18/8 och 20/8 är det Prova på -
Kom två, betala för en!


Behöver du hitta ett sätt att komma i balans, få ökad cirkulation och rörlighet i rygg, axlar och nacke, stärka din kropp och ett redskap för att kunna komma ner i varv och hitta ett inre lugn?

Då kan Kundaliniyoga vara något för dig!
Mer info - klicka på  LADDA NER till höger.

Anmälan på 073-201 52 75 senast kl.14 samma dag.
Betalning - swisha 160 kr + namn till 123 261 26 87, eller kontant.

Välkommen till en välbehövlig yogahöst!


På alla yoga tillfällen tar vi hänsyn till rådande rekommendationer.        Vi håller avstånd, vilket innebär ett begränsat antal platser. Vid minsta förkylningssymptom stannar vi hemma.

 Tack för visad hänsyn!


Väl att må bra - Välj något som passar Dig!

Snart är det höst igen, och då startar Yogan! 

I höst kan du boka in en härlig immunstärkande helg på Husbygård och Kundaliniyoga på Nyköpings Danscenter.

Plocka fram din kalender och boka något som du behöver och som verkligen blir av!

Klicka på bilderna nedan för mer info.

Yoga på stol.


Missa inte möjligheten att få en skön start på dagen! 
I höst erbjuder jag Medicinsk yoga på stol i en lugn och avslappnande miljö på Hellmanska gården. Att börja dagen med ett yogapass bidrar till en större närvaro, mer fokus och du skapar en stabil plattform  för resten av dagen. Du ger din kropp en chans att komma igång och går från passet med ny härlig energi. 

Passa på att njuta av en god frukost efter passet. Hellmans har frukostpaket till förmånligt yogapris :-) 

Kursstart - 18/8 och 20/8 
5-gångers kort eller Drop-in.

Kundaliniyoga 

Oavsett var du befinner dig i livet, kan du behöva redskap för att komma i balans. Mitt redskap är Kundaliniyogan och jag vill dela med mig till dig, så att du kan varva ner, uppleva ett inre lugn, få ökad energi och stärka din kropp.
Kursstart -  25/8 och 27/8. Kursanmälan senast 9/8, även Drop-in.

Yoga workshop - Må bra helg - 

Kickstart för ditt immunförsvar, 
på Husby gård den 29-30/8.



Massage

Vänta inte tills du verkligen behöver massage. Ta hand om dig själv och boka en massage bara för att få må bra! Jag erbjuder Yogamassage, som är en djupgående massageform som öppnar upp, återskapar balans och ökar cirkulationen i kroppen.  
Massagen anpassas utifrån behov och förmåga.


Favorit i repris - Sagoyoga i sommar!

Från och med den 24/6 kommer jag att hålla till på Fåfängans Kultur och Trädgårscafé här i Nyköping!
I den Förtrollade trädgården kommer det finnas alla möjliga små skogsväsen.   Innan du följer med på en spännande Sagovandring samlas vi på yogamattorna.

Vi ger oss ut på äventyr tillsammans i en saga för hela kroppen. Du kommer att möta och gestalta olika magiska väsen . Att göra yoga på ett lekfullt sätt bidrar till att lära känna sin kropp inifrån och ut. Sagoyoga utvecklar på ett glädjefyllt sätt bl.a. motorik, koordination, fantasi och samarbete.

Kom, så  skapar vi yogamagi tillsammans! 
Klicka på bilden för mer information.