Välmående i vardagen - det som är viktigt för oss, vill vi dela med Dig!

Vad händer på SannYoga?

På SannYoga kommer du hitta flera alternativ för ett ökat välmående. 
Yoga på stol, på yogamattan, familjeyoga och dans för gammal som ung! 
SannYoga är mer än yoga, här får du ta del av workshops och aktiviteter som får dig att återfå balans, hitta ett inre lugn och öppna upp för nya insikter.

SannYoga är ett samarbete mellan kunniga kollegor och vi vill dela med oss av våra kunskaper inom hälsa, andlighet och välmående. 
Välkommen in till oss på Sannyoga om du vill ha ett fortsatt spännande år fullt av yoga, kurser och behandlingar.

Det här händer på SannYoga i höst!
Klicka på understruken text för att läsa vidare. 

Frigörande Andning med Christina!

Du blir guidad att bjuda in andetaget och öppna upp för flödet av livsenergi.
Sju tillfällen att landa i kroppen, släppa oroande tankar, mjuka upp spänningar i kropp och själ och öka flödet av livsenergi.
Efter andningspasset kan du känna dig lättare till sinnet, uppleva en ökad klarhet och gå härifrån med en känsla av inre frid och harmoni.
Alla är välkomna, inga förkunskaper behövs. 

Frigörande Andning höst-22.docx.pdf

Vill du upptäcka och lära känna mer om dig?

 Astrologikurs. Lär dig tolka ditt eget horoskop. 3 st tillfällen, jämna veckor, med start måndag 19 september.  19:00 - 21:00                                                3 tillfällen 600 kr.      Enskild läsning/tolkning av ditt personliga horoskop.            Ca 2 timmar. 900 kr/tillfälle 

Tarotkvällar. Vi undersöker och lär oss tolka tarotkorten.    21/10, 18:00 - 20:00       200 kr  

Inre pilgrimsvandringar. Gå på inre medveten meditativ upptäckarresa i dig själv.                                               1,5 - 2 timmar       200 kr / tillfälle.

Heliga dans/Cirkeldans Meditativ gemensam dans. 23/9, 14/10 17:00 - 18:30                                                                                             190 kr / tillfälle.
Anmälan till Mia på  Tel. 070-633 06 13.                                                

heligcirkeldans (2).pdf

Yoga och Gongbad med Jessica.

Se PDF för info.

gong.pdf

KAP med Marcela - Kap står alltså för kundalini activation process och är en energiaktivering, där det handlar om att hänge sig. Du ligger ner och slappnar, andas och tillåter dig att släppa kontrollen för att på så sätt aktiverar energiflödet.

I höst kommer boken Yoga i sagans värld!

Bokillustrationer

Snart så ❣ Boken är på tryckning och kommer ges ut under hösten! Inom kort kommer min bokdröm att få en fast form i verkligheten, det har varit ett litet frö som äntligen grott färdigt.  
Min bok om hur Sagoyoga i förskolan är tänkt att bli ett pedagogiskt redskap för en hälsofrämjande undervisning!  Jag är så tacksam att Studentlitteratur har gett mig ok att publicera min bok och för alla som stöttat och peppat mig att genomföra bokmanus och illustrationerna. 

 Tänk en bok med manus och illustrationer av Susann Wass, min dröm! Snart är du välkommen på bokrelease på SannYoga!De allra varmaste hälsningarna / Susann


Före och efter yoga !

Spänd, irriterad, stressad?

Det är inte alltid som humöret är på topp, arbetsuppgifterna blir bara fler och fler och det är du som ska göra allt! Axlarna dras allt högre upp, du biter ihop och nacken spänns. 

Ta en paus från allt!

En stund för dig själv, en ullig matta, rogivande musik, lugna djupa andetag och rörelser som skapar cirkulation, balans och ett inre lugn. Att få sträcka ut och låta kroppen och sinnet få en break.

Tack Camilla E för foton!

Möt livet på nytt!

Nytt fokus, lättare steg, ett lugn i magen och tunga avslappande axlar, ett leende på läpparna och en skön avslappnad känsla i kroppen. 

Må Bra tillsammas - Familjeyoga!

 Jag kan med stolthet presentera en artikel i tidningen Yoga för dig!
I våras (2019) var en yogakollega till mig, Maja Didriksson, med på ett av mina Familjeyogapass (då kallade jag det Familjechilla). Maja ville skriva om hur barn och vuxna kan möta och ta del av yogan på ett lekfullt sätt. 
Ett stort tack till deltagarna i gruppen för att ni så generöst ville vara med och förmedla glädjen med att yoga tillsammans!

I tidningen Yoga för dig, kan du även läsa artikeln  " Yoga bra för det växande barnets hjärna" . Enligt Bengt Ljungquist, forskare inom neurovetenskap, skulle det vara en stor samhällsvinst om barn utövade yoga i syftet att förebygga och även bearbeta stress.        Klicka här för att läsa artikeln - "Yoga bra för det växande barnets hjärna"

Blir du nyfiken och vill prova om yoga tillsammans kan vara något för dig och ditt/dina barn?
 Det kan vara ett sätt att hitta en gemensam aktivitet som alla kan delta i.
Familjeyoga är en härlig kombination av styrka, koordination, balans, samarbete och ett gott skratt, men även en stunds avkoppling och återhämtning. Det är ett redskap för att hantera stressfyllda situationer.

Varmt välkomna att höra av er om ni vill komma igång att yoga tillsammans!
Kontakta mig på 073-201 52 75

Yoga = en hållbar livsstil.

Redan i min första kontakt med yogan, har jag varit övertygad om yogans hälsofrämjande effekter. Något som bara förstärktes under utbildningen till instruktör i Kundaliniyoga. 
Det har varit en utmaning att förmedla mina övertygelser till andra.
Med åren har jag insett att det är något som var och en behöver uppleva på egen hand.

När jag läste Sara Hoys bok kan jag inte bli annat än tacksam. Det blir så tydligt att med yogan i ditt liv har du möjligheten att skapa en mer hållbar och hälsosam livsstil. Yogan går på djupet och ger dig stabilitet inifrån och ut.

Och det bästa av allt, även att göra lite gör skillnad!

It doesn´t matter if you know everything.
The question is: Do you practice?"

Yoga = Balans

Att skriva en artikel på ca 2 500 tecken om vad yoga betyder för mig, det var inte det lättaste! Men här är den! 

Kan ödmjuk konstatera att yogan är del av mig, och jag är en del av yogan!

Klicka på bilden för att läsa artikeln (på sidan16 - 17)

Copyright SannYoga © 2019