Hälsofrämjande Rörelsepass -  här tränar du både huvudet och kroppen och passet innehåller både rörelse och avslappning. Du uppnår ett inre avstressande lugn och stimulerar rörlighet och balanssinne, vilket bidrar till ökad livskvalitet. 

Hälsomålning - ett redskap för personlig utveckling och inre balans. Att måla ger ny energi och öppnar våra sinnen.  I den skapande processen och i mötet med färgerna, frigörs goda krafter som stärker och helar.

Yoga på stol -  här gör vi enkla och mjuka rörelser som ökar cirkulationen och rörligheten främst i rygg, axlar och nacke. Och som hjälper dig till större lugn och balans i dig själv. En yogaform som passar de flesta.

Välkommen att prova något nytt tillsammans i delad glädje och gemenskap!

Läs mer om varje aktivitet,  Ladda ner pdf.