Välmående i vardagen - det som är viktigt för oss, vill vi dela med Dig!

Välkommen på Öppet hus!

Kom till oss och njut av en dag fylld med lugna och avkopplande 30 minuters aktiviteter. Du kan stanna en kortare eller längre stund, känn in vad just du behöver.

Allt är kostnadsfritt men vi vill uppmuntra till att sprida julglädje genom att skänka en frivillig donation till Bloom

Vi ses på Östra Kyrkogatan 30, Nyköping!

här Snart är vårens kalendarium klart!

Flera kurser fortsätter och så blir det några helt nya. Besök oss på Öppet hus den 11/12 eller följ oss här eller på vår Facebooksida Sannyoga så får du veta mer! 

Vad händer på SannYoga?

På SannYoga kommer du hitta flera alternativ för ett ökat välmående. 
SannYoga är mer än yoga, här får du ta del av workshops och aktiviteter som får dig att återfå balans, hitta ett inre lugn och öppna upp för nya insikter.

SannYoga är ett samarbete mellan kunniga kollegor och vi vill dela med oss av våra kunskaper inom hälsa, andlighet och välmående. 
Välkommen in till oss på Sannyoga om du vill ha ett fortsatt spännande år fullt av yoga, kurser och behandlingar.

Det här händer på SannYoga i höst!
Klicka på understruken text för att läsa vidare. 

Frigörande Andning med Christina!

Du blir guidad att bjuda in andetaget och öppna upp för flödet av livsenergi.
Sju tillfällen att landa i kroppen, släppa oroande tankar, mjuka upp spänningar i kropp och själ och öka flödet av livsenergi.
Efter andningspasset kan du känna dig lättare till sinnet, uppleva en ökad klarhet och gå härifrån med en känsla av inre frid och harmoni.
Alla är välkomna, inga förkunskaper behövs. 

Frigörande Andning höst-22.docx.pdf

Vill du upptäcka och lära känna mer om dig?

 Astrologikurs. Lär dig tolka ditt eget horoskop. 3 st tillfällen, jämna veckor, med start måndag 19 september.  19:00 - 21:00                                                3 tillfällen 600 kr.      Enskild läsning/tolkning av ditt personliga horoskop.            Ca 2 timmar. 900 kr/tillfälle 

Tarotkvällar. Vi undersöker och lär oss tolka tarotkorten.    21/10, 18:00 - 20:00       200 kr  

Inre pilgrimsvandringar. Gå på inre medveten meditativ upptäckarresa i dig själv.                                               1,5 - 2 timmar       200 kr / tillfälle.

Heliga dans/Cirkeldans Meditativ gemensam dans. 23/9, 14/10 17:00 - 18:30                                                                                             190 kr / tillfälle.
Anmälan till Mia på  Tel. 070-633 06 13.                                                

heligcirkeldans (2).pdf

Yoga och Gongbad med Jessica.

Gongbad med Jessica - passa på, två pass till i höst. OBS! Nya datum 13/11 och 10/12 kl. 15:00 - 17:30.
Se PDF för info.

gong.pdf

KAP med Marcela - Kap står alltså för kundalini activation process och är en energiaktivering, där det handlar om att hänge sig. Du ligger ner och slappnar, andas och tillåter dig att släppa kontrollen för att på så sätt aktiverar energiflödet.

Nu är den här - Yoga i sagans värld!



Min bokdröm har blivit sann! Det har varit ett litet frö som äntligen grott färdigt.  
Min bok med inspiration till hur Sagoyoga i förskolan är kan bli ett pedagogiskt redskap för en hälsofrämjande undervisning!  Jag är så tacksam att Studentlitteratur har gett mig förtroendet att publicera min bok och för alla som stöttat och peppat mig att genomföra bokmanus och illustrationerna.

Intresserad?
Här kan du beställa Yoga i sagans värld! 
Adlibris eller Studentlitteratur. 

Före och efter yoga !

Spänd, irriterad, stressad?

Det är inte alltid som humöret är på topp, arbetsuppgifterna blir bara fler och fler och det är du som ska göra allt! Axlarna dras allt högre upp, du biter ihop och nacken spänns. 

Ta en paus från allt!

En stund för dig själv, en ullig matta, rogivande musik, lugna djupa andetag och rörelser som skapar cirkulation, balans och ett inre lugn. Att få sträcka ut och låta kroppen och sinnet få en break.

Tack Camilla E för foton!

Möt livet på nytt!

Nytt fokus, lättare steg, ett lugn i magen och tunga avslappande axlar, ett leende på läpparna och en skön avslappnad känsla i kroppen.